睡眠檢測手環(huán)真的有用嗎 它該怎么操作

睡眠監(jiān)測手環(huán)具有自己的加速傳感器和心動心率傳感器，能夠依靠記錄你手腕的動作，記錄你睡眠時的心動變化，監(jiān)測準確比較高，但他只能提供一個大概觀測數(shù)據(jù)，并沒有改善睡眠的作用。挑選睡眠監(jiān)測手環(huán)時，要考慮好外觀、質量、售后服務、便捷性等方面的問題，接下來就和小編一起來看看吧。