葡萄籽膠囊要怎么吃

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發(fā)布時(shí)間：2014-05-29

葡萄籽膠囊

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葡萄籽膠囊要怎么吃

葡萄籽膠囊要怎么吃

葡萄籽的保健功效已經(jīng)被大眾所熟知，但是其中備受大家所推崇的應(yīng)該還是葡萄籽提取物所制成的葡萄籽膠囊的美容功效啦，現(xiàn)在越來(lái)越多的MM們將服用葡萄籽膠囊作為日常的護(hù)膚步驟之一了。那么，葡萄籽膠囊要怎么吃呢?怎么吃葡萄籽膠囊效果更好?下面隨小編一起來(lái)看看吧!mkyah.cn中國(guó)品牌網(wǎng)

1、合理飲食結(jié)構(gòu)：多吃粗糧、堅(jiān)果、水果等，每天飲8杯水約2公斤以上的水分。

2、配合有氧訓(xùn)練：使用1小時(shí)后，配合有氧運(yùn)動(dòng)，效果更佳。

3、服用時(shí)間：不要太晚食用，它會(huì)加速代謝，影響睡眠。

4、食用方法：每次1粒，每日1—3次，建議隨餐服用。

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