腸道是人體最大的消化器官和排毒器官，也是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化吸收的主要場(chǎng)所。如果腸道不好的話，就會(huì)影響人體的消化吸收，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。生活中需要多加注意養(yǎng)護(hù)腸道，那么什么因素會(huì)導(dǎo)致腸道不適呢?一起來(lái)看看!
一、會(huì)導(dǎo)致腸道不適的因素
1.負(fù)面情緒多
生活中、工作中遇到的不順心，可能會(huì)讓人的心情變差，產(chǎn)生精神上的壓力，進(jìn)而影響到腸道。在精神不佳、壓力大的情況下，人的食欲會(huì)有所下降，腸道功能也會(huì)隨之紊亂，不能好好地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和腸道蠕動(dòng)，值得引起注意。
2.飲食不規(guī)律
飲食不規(guī)律，比如暴飲暴食、不按時(shí)吃飯、一天多頓或者一頓等等不規(guī)律的行為，都有可能會(huì)引起腸道不適，出現(xiàn)功能紊亂、消化吸收作用變差的情況。不定時(shí)的飲食規(guī)律，讓身體不一定能夠及時(shí)獲得身體需要的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)讓身體消化的效果減緩，影響較大。
3.吃刺激性較大的食物
生冷、酸辣的食物可能味道很好，但是一般情況下，對(duì)腸道來(lái)說(shuō)會(huì)比較刺激。腸道受到刺激的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子、排便不暢的現(xiàn)象。這也從側(cè)面證明了吃進(jìn)去的食物對(duì)身體腸道產(chǎn)生了刺激作用，要引起重視。
二、補(bǔ)充益生菌
腸道當(dāng)中有自己的一個(gè)微型生態(tài)，由有益菌和有害菌組成，當(dāng)兩種菌群呈現(xiàn)一種和諧、均衡的情況時(shí)，腸道功能可以良好地運(yùn)作，也具有一定的免疫能力，有助于降低其他因素影響腸道功能的幾率。
但如果外來(lái)細(xì)菌“入侵”了腸道，導(dǎo)致腸道中有害菌群的增長(zhǎng)繁殖，腸道菌群就會(huì)失衡，需要補(bǔ)充點(diǎn)益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群?？赡懿糠秩藭?huì)想起頗受歡迎的Life-Space益生菌粉，想知道Life-Space益生菌好不好?下面就來(lái)了解一下吧。
1.優(yōu)選雙菌株
Life-Space益生菌粉中含有兩種符合國(guó)家衛(wèi)計(jì)委可食用標(biāo)準(zhǔn)的益生菌，乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌，由國(guó)外進(jìn)口，能夠到達(dá)人體腸道中，提高腸道有益菌的數(shù)量，改善有益菌和有害菌的比例情況，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。
2.添加益生元
Life-Space益生菌粉中還添加了益生元，對(duì)有益菌的生長(zhǎng)繁殖有促進(jìn)作用，有助于抑制有害菌的生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸胃功能正常運(yùn)作。讓身體能夠更好地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，讓無(wú)用的雜質(zhì)排出體外，提高身體免疫力。
3.味道好，便攜
Life-Space益生菌粉較為獨(dú)特的一點(diǎn)是，添加了天然草莓汁粉，讓Life-Space益生菌粉喝起來(lái)味道有著酸酸甜甜的草莓香味，味道更好，更符合大眾的口味喜好。其小袋密封包裝的設(shè)計(jì)，不僅方便人們隨身攜帶，有助于及時(shí)補(bǔ)充，也便于存放，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
負(fù)面情緒，不規(guī)則的飲食習(xí)慣和刺激性食物都有可能引起腸道不適，人們可以通過(guò)補(bǔ)充益生菌的方式來(lái)幫忙，Life-Space益生菌粉好不好?可以更好地給人們補(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)免疫力!試試看吧~
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