2019-10-12 16:55:01
作者:15238465257
不管得什么病,都要時(shí)刻保持良好的心態(tài),特別是得了腰間盤(pán)突出的的朋友,更要樂(lè)觀(guān)面對(duì),這樣才能找到解決的辦法。
一生之中樂(lè)觀(guān)能治病,自古以來(lái),不管得什么病,都要時(shí)刻保持良好的心態(tài),特別是得了腰間盤(pán)突出的的朋友,更要樂(lè)觀(guān)面對(duì),這樣才能找到解決的辦法。成功就在于大膽進(jìn)行嘗試,要敢于抓住時(shí)機(jī),并積極的付之于行動(dòng),克服困難,最終才會(huì)取得成功。
有這3大癥狀你的腰間盤(pán)突出說(shuō)明嚴(yán)重了
1、間歇性跛行:
腰椎神經(jīng)分布密集,多部分為下肢神經(jīng),所以當(dāng)腰椎出現(xiàn)病變是時(shí),可累計(jì)人體下肢。腰椎間盤(pán)突出病情長(zhǎng)期得不到控制的話(huà),就會(huì)造成下肢疼痛及行走功能障礙。由于椎間盤(pán)突出物壓迫神經(jīng)根,造成神經(jīng)根的出血、水腫等炎性反應(yīng)和缺血,因此患者在行走時(shí),椎管內(nèi)受阻的椎靜脈叢充血,加重了神經(jīng)根的充血程度和脊髓血管的擴(kuò)張。用時(shí)也加重了神經(jīng)根的壓迫而出現(xiàn)間歇性跛行及疼痛。
2、肌肉癱瘓:
腰椎間盤(pán)突出屬于慢性疾病,隨著病程的延長(zhǎng)患者的神經(jīng)根由于長(zhǎng)期遭受到突出物的壓迫就會(huì)造成神經(jīng)根缺血缺氧變性而出現(xiàn)神經(jīng)麻痹、肌肉癱瘓、腰4—5椎間盤(pán)突出??梢鹧?神經(jīng)根麻痹所致脛前肌、腓骨長(zhǎng)短肌、伸拇長(zhǎng)肌和伸趾肌癱瘓。腰5骶1椎間盤(pán)突出后,骶1神經(jīng)根受累麻痹而出現(xiàn)小腿三尖肌癱瘓。
3、脊柱姿勢(shì)改變:
側(cè)彎本身是減輕椎間盤(pán)突出對(duì)神經(jīng)根壓迫的一種保護(hù)性措施。隨著病情的不斷惡化,多數(shù)腰椎間盤(pán)突出患者都會(huì)出現(xiàn)不同程度的姿勢(shì)改變這種,切多凸向患側(cè)。極少數(shù)會(huì)凸向健側(cè),主要視突出物與神經(jīng)根的關(guān)系。側(cè)彎能使神經(jīng)根松弛,減輕疼痛。如果突出物在神經(jīng)根前外側(cè)時(shí),脊柱則凸向患側(cè),突出物在神經(jīng)根內(nèi)側(cè)時(shí),脊柱則凸向健側(cè)。
腰椎間盤(pán)突出癥為和年輕人也會(huì)得?
過(guò)去認(rèn)為,腰椎間盤(pán)突出癥好發(fā)于中老年人群,是一種年齡相關(guān)性疾病。然而近些年,我們發(fā)現(xiàn),越來(lái)越多的年輕人也受到了腰椎間盤(pán)突出癥的困擾。 近年來(lái)本病的年輕化趨勢(shì)令人擔(dān)憂(yōu)。
1、外傷因素
與成人不同,20歲以下的青少年椎間盤(pán)尚未開(kāi)始退變,因此,外傷成了造成青少年腰椎間盤(pán)突出的主要原因。腰椎在輕度負(fù)荷并快速旋轉(zhuǎn)時(shí),間盤(pán)纖維環(huán)最易造成破壞,青少年患者多由不適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)直接造成。
2、不良姿勢(shì)、缺乏鍛煉
專(zhuān)家介紹,近些年來(lái)辦公族腰突患者臨床很常見(jiàn)。這些人平時(shí)工作忙,缺乏必要的運(yùn)動(dòng)鍛煉,導(dǎo)致腰背部肌肉菲薄,對(duì)嵴柱的保護(hù)力減弱,稍有用力不當(dāng)就可能發(fā)生腰椎錯(cuò)位、椎間盤(pán)破壞。
另外,年輕白領(lǐng)、腦力工作者由于長(zhǎng)期伏案工作,往往很長(zhǎng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì),更容易發(fā)生腰部肌肉勞損,進(jìn)一步增加了腰椎的壓力。而其中某些人的不良坐姿更是令腰椎側(cè)彎,椎間盤(pán)受力不均而導(dǎo)致椎間盤(pán)突出。
3、腰椎間盤(pán)突出癥易防難治
腰椎間盤(pán)突出癥的治療是比較困難的。保守治療,比如藥物、牽引等指標(biāo)不治本,可以短時(shí)間緩解癥狀,卻無(wú)法徹底解決問(wèn)題。外科手術(shù)雖然徹底,但風(fēng)險(xiǎn)高、痛苦大。所以,專(zhuān)家指出,對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥,預(yù)防比治療更重要。
腰椎間盤(pán)突出的治療:腰椎間盤(pán)突出沒(méi)有癥狀時(shí)不需要特殊的治療,同樣主要是注意休息及避免加重突出的因素(外傷、久坐、久站、長(zhǎng)時(shí)間彎腰或蹲著、負(fù)重及重體力勞動(dòng)),同樣是多運(yùn)動(dòng)增加腰背部肌肉的力量避免突出進(jìn)一步加重引起相應(yīng)的癥狀成腰椎間盤(pán)突出癥。
常規(guī)的腰椎間盤(pán)突出的治療一般是先保守治療(理療、牽引、推拿、藥物等),對(duì)于情況比較嚴(yán)重及保守治療無(wú)效的采取手術(shù)治療,當(dāng)然,常規(guī)情況下保守治療均能達(dá)到癥狀緩解或治愈。
腰椎病康復(fù)鍛煉—前倨后恭法
具體操作及功效:
站立后全身放松,雙手握拳,把大拇指壓在食指和中指上。向前彎腰約30°,彎腰的同時(shí),左手叩丹田,然后右手叩腰眼。接著,慢慢地讓身體后仰,注意雙腿不要彎曲,在后仰的同時(shí)甩動(dòng)雙臂,讓右手叩丹田,再讓左手叩腰眼(腰眼就在你向身后自然甩拳時(shí)碰到的地方)。要注意,不是左右手同時(shí)叩,而是有個(gè)先后順序,左手一下右手一下,輪流叩擊。
這個(gè)方法您如果試一試的話(huà),會(huì)發(fā)現(xiàn)鍛煉起來(lái)非常舒服。每天不用太多,一兩百次就可以了,貴在堅(jiān)持。
【真實(shí)案例】
47歲的老趙,是一名列車(chē)員。最近,總是感覺(jué)腰疼,單位體檢查出是腰椎間盤(pán)突出,剛開(kāi)始沒(méi)太重視,偶爾到洗城,后來(lái)疼痛越來(lái)越嚴(yán)重,腰像要斷了一樣,痛感從腰一直擴(kuò)散到屁股,跟過(guò)電似的,甚至咳嗽一下都疼半天,手腳發(fā)冷、發(fā)麻,走路還經(jīng)常一瘸一拐的,不受控制。
每天只能躺在床上,在家里牽引、推拿,最后說(shuō),實(shí)在不行就只能手術(shù)了,這下可把老趙愁壞了,手術(shù)花錢(qián)是小,關(guān)鍵是說(shuō)有癱瘓的可能!后來(lái),聽(tīng)人介紹太一齋膏藥,老趙抱著試試看的態(tài)度買(mǎi)了幾盒,第一天貼上去,感覺(jué)腰像拔火罐似的,里邊的涼氣都給吸出來(lái)了,腰熱乎乎的,疼痛減輕了不少,貼了五天,老趙就能下床活動(dòng)了,不到一個(gè)月,感覺(jué)腿腳有勁,好像大樹(shù)有了根,現(xiàn)在,扭腰、彎腰、跑、跳、仰臥起坐都沒(méi)問(wèn)題,老趙逢人就說(shuō),太一齋真是太神了!
如果你曾經(jīng)用過(guò)多少方法去醫(yī)治,如果效果不明顯,可以貼敷太一齋膏貼,找不到的話(huà),淘寶搜 太一齋。
腰間盤(pán)突出日常注意事項(xiàng)
(1)加強(qiáng)鍛煉 增強(qiáng)腰部肌肉。長(zhǎng)期缺乏身體鍛煉,腰部肌肉力量減弱,不利于保護(hù)椎間盤(pán)。例如在睡覺(jué)前將腰部和臀部反復(fù)抬高呈弓狀,可以達(dá)到一定效果。
(2)避免持重 新媽媽剛經(jīng)歷生產(chǎn),自己不要抬重物,動(dòng)作不要過(guò)猛。拿東西時(shí)身體要靠近物體,避免閃腰。
(3)休息。充分的睡眠可幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力,恢復(fù)肌肉的彈性。不能搬動(dòng)較重的物體,減少腰部受傷的機(jī)會(huì)。
(4)適當(dāng)控制體重。大多數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后體重都有明顯的增加,過(guò)于肥胖的腹部,增加了腰部負(fù)荷。當(dāng)然,身體也不能過(guò)于瘦弱。所以,體重適度最好。
(5)保暖。產(chǎn)后產(chǎn)婦的體質(zhì)非常虛弱,容易受涼,尤其是懷孕期間受力較重的腰部,更容易受到風(fēng)寒侵襲,所以要做好保暖。
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一生之中往往并不是我們的思想決定樂(lè)觀(guān)還是悲觀(guān),而是我們生理和病理引起的樂(lè)觀(guān)或者悲觀(guān)意識(shí)形成自己的思想。一個(gè)不曾嘗試,不給自己機(jī)會(huì)的人,怎么能得到機(jī)會(huì),只有學(xué)會(huì)嘗試,才能邁向成功!對(duì)于腰間盤(pán)突出務(wù)必要樂(lè)觀(guān)對(duì)待,不管得什么病,都要時(shí)刻保持良好的心態(tài),這樣才能找到解決的辦法。
編者的話(huà):腰椎間盤(pán)突出常常表現(xiàn)為腰腿痛,科普一下常規(guī)知識(shí)和誤區(qū),幫助大家趨利避害。
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腰間盤(pán)突出主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改變,在外力因素的作用下,椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂處突出或脫出與后方或椎管內(nèi),導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受壓迫,從而產(chǎn)生疼痛。
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