吃什么蔬菜有助于排毒呢?，十大排毒蔬菜有哪些?排毒養(yǎng)顏吃什么蔬菜好?下面就跟隨品牌小編一起來(lái)看看十大排毒蔬菜排行榜!www.mkyah.cn 品牌網(wǎng)
十大排毒蔬菜排行榜
1、海帶
功效：降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)
2、黑木耳
功效：消除血液熱毒
3、綠豆
功效：解百毒
4、胡蘿卜
功效：降低體內(nèi)汞濃度
5、大蒜
功效：降低體內(nèi)鉛濃度
6、南瓜
功效：除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥
7、花椰菜
是含有類(lèi)黃酮比較多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。它還能使血管壁加強(qiáng)，對(duì)肥胖、視力衰弱及水腫有功效。
8、菠菜
功效：清理腸胃熱毒
9、發(fā)汗蔬菜：保持汗腺通暢，排除內(nèi)熱，祛風(fēng)解毒，是防病健身的又一道重要防線，發(fā)汗蔬菜主要有蔥、即香菜、生姜、辣椒等。
10、通便蔬菜：大便不通暢是消化道排毒功能弱化的標(biāo)志，通便蔬菜主要有黃瓜、芋頭、苦瓜等。
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