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夏季沁爽低卡冰沙助 讓你解暑又瘦身

2013-04-27   12:53:13

作者:admin

夏季 瘦身 讓你 解暑 沁爽低卡冰沙助
夏季沁爽低卡冰沙助 讓你解暑又瘦身導(dǎo)讀:

炎熱的夏季,總是想喝上一口冷飲來消暑。今天,品牌網(wǎng)小編就來為大家推薦幾款低卡冰沙助,讓你解暑的同時又能達到瘦身的效果。...

炎熱的夏季,總是想喝上一口冷飲來消暑。今天,品牌網(wǎng)小編就來為大家推薦幾款低卡冰沙助,讓你解暑的同時又能達到瘦身的效果。

香橙奶昔

卡路里含量:400卡路里

脫脂奶酪增強了奶昔的風(fēng)味,增加了其營養(yǎng)酪蛋白的含量。酪蛋白需要長時間消化,才能慢慢地轉(zhuǎn)化為構(gòu)成人體的肌肉。

配料:

1 勺香草粉

1顆橙子

1/4份橘子皮

2 湯匙核桃

2 湯匙亞麻仁

1杯脫脂奶酪

1 1/2杯水

少量冰塊

制作方法:將所有配料放入攪拌機中充分攪拌,直至成為奶昔狀。為了保證粘稠度,可以將水換成等量的冰塊。

混合漿果奶昔

卡路里含量:400卡路里

這款奶昔添加了鼠尾草種子,其每茶匙富含大量的omega-3脂肪酸和植物纖維。

配料:

1 勺香草粉

1 杯漿果

2 湯匙胡桃

1杯脫脂奶昔

1杯藍莓

1湯匙鼠尾草種子

1 1/2杯水

少量冰塊

制作方法:將所有配料放入攪拌機中充分攪拌,直至成為奶昔狀。為了保證粘稠度,可以將水換成等量的冰塊。

巧克力杏仁摩卡星冰樂

卡路里含量:400卡路里

比較好選擇用黑巧克力制成的巧克力杏仁牛奶,這樣不僅更加健康,還能提供更多的抗氧化物質(zhì)。

配料:

1 1/2勺巧克力粉

1 湯匙亞麻仁粉

1 湯匙巧克力醬

1杯巧克力杏仁牛奶

少量冰塊

1 袋星巴克咖啡包

制作方法:將所有配料放入攪拌機中充分攪拌,直至成為奶昔狀。可以調(diào)整水和冰塊的用量,稀釋星冰樂的濃度。

來源 品牌網(wǎng) 轉(zhuǎn)載請注明出處

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